课程设置
你的位置: 星空体育平台 > 课程设置

“宅”家战“疫” 动起来 运动篇《三亿体育瑜伽》运动(三)

发布时间:2023-07-21 16:03:40  点击量:
更多

  三亿体育当前,守住家门、管好家人、不串门、不聚会等已成为“宅”家防疫抗疫的重要手段,为让全区广大妇女及家庭宅的住,宅的好,顺义区妇联持续为大家推出“宅”家战“疫”一起来微课堂,让我们足不出户,一起学起来三亿体育、动起来、美起来、吃起来。

  疫情防控期间,我们将通过、“宅”家战“疫”动起来、“宅”家战“疫”学起来、“宅”家战“疫”美起来、“宅”家战“疫”吃起来四个板块提供微课堂视频。

  欢迎大家根据我们的瑜伽视频教学,和家人一起在家中锻炼,坚持适当运动,增强抵抗力,收获好身体,打赢这场防疫阻击战。

  练习瑜伽,不仅强健肌肉、组织、韧带、关节、神经,还能放松身心,使之从疲惫虚弱或生活压力中获得恢复,积极面对各种压力。更能够平衡身心状态三亿体育,增强身体免疫力三亿体育。经常练习身材变得轻盈,动作灵活,充满活力,拥有积极健康的正能量状态三亿体育。练习过程中一定要保持呼吸自然三亿体育,顺畅,不要憋气,安全第一,尊重自己的身体感觉。

  孕产妇及其他特殊人群应在医生指导下进行锻炼。锻炼中出现异常情况请及时停止锻炼,锻炼后如出现不适请咨询专业医生。

  本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问。

地址:海南省海口市星空体育路58号  电话:0898-66889888 手机:13988889999
Copyright © 2012-2024 星空体育有限公司 版权所有 ICP备案编:苏ICP备18006533号-1