三亿体育1月1日，100多名瑜伽爱好者在省瑜伽协会的组织下，准时赶到西宁市城西区的一家健身馆，用她们整齐划一的优美瑜伽动作迎接新的一年。

　　李娜是一名瑜伽爱好者，从小就喜欢瑜伽的她，总是喜欢挑战高难度的瑜伽动作三亿体育，由于她优美动作和柔韧灵活的体型，影响了周围很多女性跟随她练习瑜伽。

　　李娜说，近年来她身边的都市女性对身体健康越来越重视，不仅对饮食非常注重，要求清淡和营养均衡，她们还对运动也越来越重视了，越来越喜欢运动，瑜伽不仅仅可以锻炼身体，还能修身养性，不少人把瑜伽当成艺术运动来坚持。每到节假日期间，她都会组织大家练习瑜伽来修养塑形，放松工作后疲惫的心身。

　　“有人认为，25岁这么年轻的年纪，是不是练瑜伽太早了？其实完全不是这样的，瑜伽适合各个年龄阶段，各种人群，因为它兼具了力量训练和拉伸训练，并且能够使人心神沉静，这对任何年龄的人都大有益处，可以说是一举多得了。”李娜说，正应为瑜伽行业有很多人不了解专业知识，所以她们积极加入瑜伽协会，通过瑜伽交流活动，想着将这一优美的运动在青海推广开来。

　　“第一次看到我同事做瑜伽，仿佛她做的不是瑜伽，她更像是一种柔美的杂技表演者。她的柔韧度让我惊叹，她能做很多别人做不到的瑜伽动作，这样的柔韧度让我们很多同事感到惊讶之余是羡慕。”一名练习瑜伽不久的女士说，她认为瑜伽不仅仅是一项健身运动，也是一门艺术。

　　省瑜伽协会主席冯云说，近几年来，瑜伽和健身的生活方式都在逐渐被大众接受，尤其是越来越多的女生开始加入这个行列。瑜伽需要达到身心的统一才最有效果三亿体育，也十分强调呼吸的平稳和特殊的腹式呼吸。使用这一练习进入状态，并增强腿部力量三亿体育三亿体育。我省统一组织瑜伽活动来迎新年是第一次，大家热情度很高，达到了她们预期的效果，今后，她们会经常组织这样的活动，在节假日期间给大家一个展示自己身形和交流的平台，让瑜伽爱好者真真体验到魔鬼身材的美丽三亿体育。（纳玉堂）