三亿体育英国媒体近日报道，一份最新研究显示，瑜伽是预防心脏疾病的好运动，特别是对那些不能做剧烈运动的人更有效果。

　　荷兰研究人员发现，瑜伽能降低心脏病风险三亿体育，例如帮助缓解高血压和胆固醇问题三亿体育。

　　瑜伽目前并不在卫生健康部门推荐的每周运动项目当中。但专家们表示，瑜伽实际上非常有助健康三亿体育三亿体育。瑜伽运用古老的技巧，改善人们生理三亿体育、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

　　研究还发现，与散步或慢跑等其他运动形式相比，瑜伽的功能基本相当。焦虑被认为与心脏疾病和高血压都有直接关联，而瑜伽的伸展运动和调节呼吸等姿势，可能将更多氧气带入身体,从而起到降低血压的作用。