三亿体育2018年马上就要过去四分之一了，大家都有好好练瑜伽吗？今天好友君就带大家来看看

　　她经常因为抑郁症长期处在一个怨天尤人的状态，但在接触瑜伽之后她就慢慢的被改变了三亿体育。Sjana 说：“怨恨是件很容易的事，温柔和善良却需要努力才能拥有

　　瑜伽帮助Sjana走出了抑郁，让她获得了自信。从抑郁症走出来的瑜伽女神，现在已经是身价千万的健身网红了。

　　Haley在ins上拥有513k粉丝，她曾经遭遇了婚姻失败，使自己的情感落入万丈深渊，她几度想过自杀。三年前她开始接触瑜伽，后来专注于练习的她一点点的走出了感情的阴霾。

　　现在的Haley在世界各地授课，并向学员们分享自己的心得，嫣然活成了自己喜欢的样子。她的经历也鼓励了很多女性，人生没有什么走不出的阴影，好好活着比什么都重要。

　　Jessica Olie在大三那年，由于学习的重大压力使她患上了焦虑症。

　　那时候的Jessica做什么都做不好，还没事杞人忧天，后来她开始转移注意力接触瑜伽。通过锻炼、深呼吸来缓解焦虑症，瑜伽塑造了她的身体，同时也塑造了她的思想和态度。她告诉大家：“当我开始我的瑜伽之旅时，我甚至不能触摸我的脚趾。如果我能做到这一点三亿体育，你就没有理由不能！”

　　Steph Gongora高中以前她一直在练习体操，在七年前开始了认真的瑜伽练习。

　　他目前在哥斯达黎加乌维塔担任500小时RYT和空中瑜伽老师，她的教学风格充满了创意三亿体育，并运用自己丰富的解剖知识给予学员精确的提示和指导。

　　她说：“虽然一天的忙碌让我感到很累，但这里没有抱怨，明天我会赶上你们所有人！”

　　维塔利沙基罗夫来自乌克兰敖德萨，主要从事运动图设计和瑜伽教练。他从2010年开始练习瑜伽。他的瑜伽充满了现代化的个性魅力。

　　在同以往所有体验过的体育运动作比较之后，维塔利认为瑜伽是唯一能使身心合一达到和谐的一种运动。他最喜欢的座右铭是 “如果你能总是微笑地生活，生活也总会对你微笑。”

　　Holly Fiske,两个孩子的母亲，针对倒立等书籍的作者，服装设计师和反演专家。她是一个瑜伽联盟注册瑜伽教师，通过瑜伽医学认证，获得华盛顿州立大学新闻学和体育管理学士学位。

　　她通过日常中在ins上分享她光辉的母性，激情的冒险和瑜伽练习受到了粉丝们的追捧。

　　Andrew Sealy是一位瑜伽艺术家和运动创造者。他每天都在旅途中冒险和成长，不断吸收智慧，创造新的经验，与世界各地的朋友分享“爱”。

　　他说：“瑜伽是一个完整的自我发现的科学三亿体育，它不是一项竞技运动，也不是纯粹的挑战。瑜伽是我发现的唯一实践三亿体育，它真正挑战了我，以体现积极的变化，同时整合自律的各个方面，使身体、心智和灵魂和谐。”

　　Rachel 是世界上第一个从垫子上滑到瑜伽板上上的人之一，她在所有的静修处和世界各地的节日和活动中教瑜伽（站立桨板瑜伽）。作为瑜伽社区的领导者，她还主持瑜伽静修、大师班和讲习班。

　　她在哥斯达黎加发现了把瑜伽融入日常生活的乐趣，于是深化了瑜伽练习。她的课堂是由动态的串联流创意排序，启动核心运动和呼吸技巧。

　　Michelle Muench 从2000年起就开始练习。在过去的10年里，她一直在社区、瑜伽工作室、她孩子的学校服务。

　　最近在YouTube上，通过教学，分享了她在实践中的许多精神、心理和身体上的好处。

　　Lamise是一名瑜伽老师、摄影师和作家，她从小热爱舞蹈，曾经学过芭蕾舞，后来因为种种原因中断了。

　　大学后发现了瑜伽并迷恋上了它，她将瑜伽成为自己的舞蹈并全力以赴。她说：“当我连接到我的呼吸时，我感觉平静的嗡嗡声使我一天中最美好的部分。

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