三亿体育为增强教师的保健意识,提高教师身体素质,5月13日下午,潍坊市育华学校工会组织开展了教师瑜伽健身活动,中小学老师积极参与。
我校工会高度重视此次活动,为达到最佳效果,校工会聘请了专业瑜伽教练陈喜云老师进行指导培训。活动中三亿体育,瑜伽教练首先向女教师们介绍瑜伽的历史背景及练习的注意事项,并从法、调息、山式站立、关节热身和坐姿等方面三亿体育,逐一示范详细的分解动作。
女教师们跟随音乐韵律练习各种瑜伽体式、动作的技巧三亿体育三亿体育,瑜伽教练也及时指导和纠正。
在禅静的有氧运动中,老师们放松心情、调整呼吸、舒展肢体,共同体验一场完美的身心修行之旅。
活动结束后,老师们就瑜伽课学习进行交流分享,参与的老师们纷纷表示,练习瑜伽能让他们在锻炼身体的同时,减轻心理压力,达到放松身心的效果。他们以更加饱满的热情投入到接下来的工作中。
校工会将继续大力组织开展此类活动,以“为教职工服务“为核心三亿体育,进一步关怀我校教职工的身心健康。